ボディラインの変化に異常な疲れ易さに激化する全身のコリ…運動不足があまりにも深刻化しているので、フィットアドベンチャーの購入を考えた。
が、当然抽選に掠りもしない為同じフィットの名を戴くフィットボクシングの方を買ってみた。
フィットアドベンチャーと大きく異なる所はやはり特別な器具が必要無くジョイコンだけで楽しめる事だ。
しかし侮るなかれ…フィットボクシングは正直なところ「全身運動」である！
ゲームをしっかりと熟すなら、避ける動作もあるため腕だけ振って殴れば良いと言う訳ではない！
また棒立ちでパンチするだけでなく、正しい動作を意識するなら振りかぶるなど結構激しめの動きをする必要もある。
気軽に出来るという雰囲気がウリなのかもしれないが、正直なところ普段から運動しない超運動不足・運動音痴・肥満・不健康を自覚している人は特に、下記の物を前もって準備しておく事をおすすめする。
◆必要な環境
・２畳程度のスペース
・滑らない床
・両手を上下、周囲に広げてぶつからない環境
テレビを除いて最低でも２畳程度スペースが無いと流石に厳しいと思う。
慣れない内は特にぶつかって痛い思いをしたり、物を壊す恐れがあるので予め環境を整えておこう。
ワックスの効いたフローリングなどに靴下でプレイしようとすると滑って転んで怪我をする恐れもあるのでこれもあまりオススメしない。
◆用意した方が良いオススメ品
・ジョイコンのシリコンカバー
・ヨガマット
・髪が長い人はヘアゴムやヘアーバンド
・スポーツドリンク
・吸汗速乾のシャツとズボン
・タオル
フローリングで行う場合、室内運動靴が履ける特殊な環境でない限りはヨガマットはほぼ必須に思う。
頭を動かす動作もあるので髪の毛が長い人は括るのが必須だ。
ヘアーバンドは前髪や汗が落ちて来るのを防いでくれるので男女限らずかなりオススメのアイテムだ。
ちなみにゆったりとしたルームウェア系のTシャツでやるのは汗で張り付いたり、腕を振る際にうっとおしくなるのであまりオススメ出来ない。身体にフィットするウェアを選ぶべきだ。
百均でも買えるジョイコン用のシリコンカバーは装着しておくと汗で滑らないのであって損は無い。
タオルと飲み物は手の届く場所に予め準備しておこう。
◆フィットボクシングに適応した体
極度の運動不足にフィットボクシングは危険と断言する。理由は筋肉が退化し過ぎて怪我をする恐れがあるからだ。
最初は軽めに12分コース！などと考えない様にしよう。痛い箇所など出たら直ちに中断し、少しずつ無理なくプレイ時間を延ばす事をお勧めする。
実はこのフィットボクシング、一説によるとフィットアドベンチャーより疲れるというウワサすらある。
普段運動しない人は特に、たった数十分プレイしただけでもの凄く疲れる。
フィットアドベンチャーはどちらかと言うと筋トレ寄りで無酸素運動が主でボクシングは有酸素運動だから当たり前と言えば当たり前だが正直腕だけの運動なら余裕だとナメきっていた。
だが一ヶ月ほど継続プレイをしていると、慣れてきて流石にストレートの連打位なら寧ろ休憩時間程度に思えてくるだろう。
また、続けていると「今日は疲れているな」「今日は調子が良いな」と、自分の体調コンディションの良し悪しがフィットボクシングを通してなんとなく分かるようになるので便利。
賃貸やマンションなどあまり足音を立てる事が出来ない環境下においてはステップ無しのコースを選ぶのがオススメである。
Nintendo Switchは外出先でも楽しめるので、旅行先や出張先などでも環境を言い訳せずに欠かさず続けられるのも魅力的である。
冬には最新作も発売されるので、これから始める人はいかがだろうか？
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